Yoga och Rawfood kurs

Seaside Inspiration & Hot Yoga, har tillsammans med Ekojullan,  ett brett utbud
av kurser och workshops inom Raw Food, livsstil, hälsa, yoga och ayurveda. Alla ämnen är kopplade
till balans, hälsa och välbefinnande.
Anpassning kan ske till en specifik målgrupp, t ex mäns hälsa, kvinnans hormonhälsa, depression,
yoga, livsstil, mat, ayurveda eller varför inte Feng shui, hur man kopplar balans i hemmets miljö
till hälsa och välbefinnande?

Vi har olika tester som deltagarna kan göra så workshoppen blir intressant för individen. t ex
kroppstyp, Feng Shui i hemmet.

Dessa föreläsningar/ Workshops kan även anpassas till spa- och konferens gäster.
Föreläsning
Tidsåtgång: 2 timmar
1,5 timme föreläsning och 30 minuter frågor och svar.
Förslag på tema: Raw Food Ayurveda,
Yoga Feng Shui
Livsstil och hur man kan göra individuella val till en mera hälsosam livsstil utan att behöva
försaka det goda i livet,
Kvinnans hälsa efter 40, konkreta tips
Mannen hälsa med konkreta tips.
Viktnedgång
Antal personer: 6-40 personer

Workshop
Tidsåtgång: 2,5 timmar med både teoretisk föreläsning och hands-on workshop där deltagarna kan vara
med och göra t ex en grön smoothie, en Raw Food paj.

Tema
Raw food, hur gör man? Gröna smoothies, vi gör. Juicer och smoothies
Vilken kroppstyp har du och vad kan du göra för att främja balans? Feng Shui, ditt hem och din
kropp
Enkla yogaövningar, smoothiestips och balanstips.
Antal personer: 5-20

« Tillbaka till aktiviteter